1RM Calculator simple et facile. C'est ce que vous recherchez !
Calculez les répétitions et/ou les poids en fonction de vos numéros de levées actuels. Avec une interface simple, il est très intuitif et facile de planifier votre formation.
Formules disponibles :
-Brzycki
-Épley
- Atterrisseur
- Lombardi
- Mayhew
-OConner
- Wathan
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