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    1RM Calculator

    8.5 1.3.0 2025-10-19
    体育养生
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简单易用的1RM Calculator 。这就是您正在寻找的！

根据您当前的举重次数计算次数和/或重量。通过简单的界面，可以非常直观且轻松地规划您的训练。

可用公式：

——布日茨基

- 埃普利

- 兰德

- 隆巴尔迪

- 梅休

——奥康纳

- 瓦森

最新版本 1.3.0 的新增功能

最后更新于 2016 年 7 月 16 日 1.3.0 中的更改（2016 年 7 月 16 日）：
- 布局简化。
- 保存/加载的用户消息反馈。

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