1RM Calculator sederhana dan mudah. Itu yang Anda cari!
Hitung repetisi dan/atau beban berdasarkan jumlah angkat Anda saat ini. Dengan antarmuka yang sederhana, sangat intuitif dan mudah untuk merencanakan pelatihan Anda.
Rumus yang tersedia:
- Brzycki
- Epley
- Pendarat
- Lombardia
- Mungkin
- OConner
- Wathan
Baca selengkapnya